CHP İstanbul İl Başkanı Cemal Canpolat, Sancaktepe’de yılbaşında görev yapanları, taksi duraklarını, itfaiye istasyonu ve yaşlıların konukladıkları huzurevlerini ziyaret etti.

2018’e işbaşında giren itfaiyecilerin ve taksicilerin yeni yıllarını kutlayan Canpolat, huzurevlerinde kalan yaşlıları da unutmadı. Huzurevi sakinleri yılbaşı gecesinde kendilerini ziyarete geldiği için Canpolat’a teşekkür etti.

CHP İstanbul İl Başkanı Cemal Canpolat, Sancaktepe İlçe Başkanı Alper Yeğin ve bir grup CHP’liyle birlikte yılbaşı gecesinde Sancaktepe’de ziyaretlerde bulundu. CHP heyeti ilk önce Sancaktepe’de bulunan Doğa Yaşlı Bakım Merkezi’ni ziyaret ederek yaşlılara hediyeler dağıttı ve yeni yıllarını kutladı. CHP’li Canpolat ziyarette yaşlıların tek tek ellerini öperek yeni yıllarını kutladı ve dertlerini dinledi. Daha sonra aynı bölgedeki bir kahvehaneyi de ziyaret eden Canpolat, kahvehanede bulunan vatandaşların ısrarını geri çeviremeyerek onlarla birlikte kağıt oynadı. Kahvehanedeki vatandaşlar karşılarında CHP’nin İstanbul İl Başkanı’nı görmekten dolayı çok mutlu olduklarını belirterek samimi sohbeti için Canpolat’a teşekkür etti.

CHP heyetinin Sancaktepe’deki bir sonraki durağı ise Yenidoğan İtfaiye İstasyonu oldu. Yeni yıla işbaşında girmeye hazırlanan itfaiyecileri ziyaret eden CHP’liler, itfaiye istasyonunda çalışanların yeni yıllarını kutladı. Sancaktepe’de son olarak da taksi duraklarını ziyaret eden CHP heyeti, taksici esnafının da yeni yılını kutlayarak onlara bol kazançlar diledi.

Yılbaşı gecesinde Sancaktepe’de gerçekleştirdikleri ziyaretleri değerlendiren İstanbul İl Başkanı Canpolat yeni yıla ilişkin de önemli mesajlar verdi. Canpolat, “Bugün İstanbul’un arka yakasında, emekçi yurttaşlarımızın yoğunlukta olduğu Sancaktepe’de yeni yıla girmekten dolayı çok mutlu oldum. Hak Hukuk ve Adaletin olmadığı bir yılı geride bıraktık. Cumhuriyetin kurucusu ve demokrasinin savunucusu Cumhuriyet Halk Partisi olarak elbette buna sesiz kalmazdık. Genel Başkanımız Kemal Kılıçdaroğlu’nun başlattığı ve tüm dünya ülkelerinde yankı uyandıran Ankara’dan İstanbul’a Adalet Yürüyüşü ve milyonların katıldığı Adalet Mitingini gerçekleştirdik. Bununla eş zamanlı olarak Maçka parkında örgütümüzle Hak Hukuk ve Adalet nöbeti tuttuk. İktidarın tüm gücüne, saldırılarına ve baskılarına rağmen mücadeleden asla geri adım atmadık. Bundan sonra da atmayacağız!Her şeye rağmen inanıyorum ki, 2018 yılı tüm baskıların son bulacağı, milletvekillerinin ve belediye başkanlarının özgür kalacağı, gazetecilerin, akademisyenlerin, sanatçıların, aydınların, ezilenlerin, ötekileştirilenlerin bir bütün halinde rahat bir nefes alacağı bir yıl olacaktır.Güzel günler yakındır…Türkiye Cumhuriyetinin, Mustafa Kemal Atatürk’ ün çizdiği Laik Demokratik ve Sosyal Hukuk Devleti olma yönünde tekrar yapılanacağına karşı inancım tamdır. Herkese sağlıklı mutlu bir yıl diliyorum” dedi.

The post CHP’li Canpolat Sancaktepe’de Yeni Yıl Ziyaretlerinde Bulundu first appeared on Haberin Aslı.

2017 yılbaşında İstanbul Ortaköy’deki gece kulübü Reina’ya düzenlenen 39 can kaybının olduğu terör zanlısı Abdülgadir Masharipov İstanbul Esenyurt’ta ele geçirildi.

Recep Kenan/itvhaber

2017 yılının ilk saatlerinde İstanbul Ortaköy’deki gece kulübü Reina’ya düzenlenen ve 39 kişinin hayatını kaybettiği saldırının zanlısı olduğu belirtilen kişinin İstanbul Esenyurt’ta düzenlenen operasyonda yakalandığı bildirildi.

39 kişinin katledilmesi ile ilgili araştırmalarını yürüten İstanbul Emniyet Müdürlüğü Terörle Mücadele Şube Ekipleri, Pazartesi akşamı zanlının kaldığı tespit edilen Esenyurt’taki bir adrese operasyon düzenledi.

4 dil bildiği ifade edilen Abdülgadir Masharipov isimli Özbek vatandaşı saldırı zanlısı ile birlikte dört kişinin daha gözaltına alındığını, bunların Kırgız uyruklu bir erkek ile Mısır, Senegal ve Somali uyruklu üç kadın olduğunu duyurdu. Daha sonra alınan bilgiye göre Kırgız asıllı olduğu bilinen salıdırganın yanındaki erkek zanlının Iraklı olduğu öğrenildi.

Vatan Caddesi’ndeki İstanbul Emniyet Müdürlüğü önünde basın açıklaması yapan İstanbul Valisi Vasip Şahin yakalanan Reina saldırırsı zanlısı teröristin Özbekistan doğumlu olduğu ve Afganistan’da eğitim aldığını kaydederek; “Son olarak takip edilen 5 adrese operasyon yapıldı. Bu 5 adresten birinde 3 bayan ile birlikte yakalandı. DAİŞ adına yapıldığı net. Bu tür operasyonlarda hedef zanlıyı canlı olarak yakalamaktır. Polisimiz iğneyle kuyu kazar gibi çalışma yaptı. Eşinden ve yardım edenlerden alınan bilgiler operasyonun başarısında etkili olmuştur. Gözaltında 50 kişi var. 2 kişi önceki gün tutuklandı” dedi.

Reina saldırısı anlısı Abdülgadir Masharipov isimli Özbek vatandaşı İstanbul Esenyurt’ta düzenlenen operasyonda yakalandığı haberini yaptığı basın açıklaması ile duyuran Başbakan Binali Yıldırım, titiz çalışma yürüten polis tarafından yapılan operasyonla saldırganın canlı ele geçirdiğini ifade etti.

SALDIRIDA 39 CAN KAYBI YAŞANDI

2017 yılbaşında İstanbul Ortaköy’deki gece kulübü Reina’ya düzenlenen, 39 can kaybının yaşandığı terör saldırısında hayatını kaybedenlerin 25’i yabancı uyruklu, 11’i Türkiye vatandaşı ve biri de hem Belçika hem Türkiye vatandaşıydı. 39 can kaybının yaşandığı terör saldırısını IŞİD üstlenmişti.

The post REİNA SALDIRISI ZANLISI OPERASYONLA YAKALANDI first appeared on Haberin Aslı.

Ataşehirli minikler, Fidan Kalpler Gündüz Bakımevi’nde düzenlenen yılbaşı etkinliğinde Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ile keyifli dakikalar geçirdiler.

Etkinlikte, minikler birbirinden güzel aktivitelerle doyasıya eğlenirken aynı zamanda İlgezdi’ye 2017’den beklentilerini söylediler.

Dans edip, oyunlar oynayan çocuklar, ardından ünlü yıldızların kukla gösterilerini izlediler. Ayrıca yeni yıl etkinliğinde yüzlerini boyatarak olmak istedikleri kahramanlara bürünen minikleri en çok sevindiren olay sihirbaz gösterisi oldu. Gösteriyi izlerken hayretler içerisinde kalan minikler, şaşkınlıklarını gizleyemedi.

Yeni yıl kutlamasında Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ile birlikte eğlenceli vakit geçiren çocuklar, Başkan İlgezdi’ye gündüz bakımevinde çok mutlu olduklarını, arkadaşları ve öğretmenleri ile birlikte yaptıkları etkinlikleri anlattılar.

Miniklerle sohbet eden İlgezdi, her birinin yeni yılını kutladı.

Etkinliğin sonunda yeni yıl hediyelerini alan fidan kalplerin sevinçleri görülmeye değerdi.

The post BAŞKAN İLGEZDİ FİDAN KALPLERİN YENİ YILINI KUTLADI first appeared on Haberin Aslı.

Etiler – PS Lounge   Restaurant’ın engelli vatandaşlar ve şehit aileleri için düzenlediği yemekli yılbaşı etkinliğine 8 ayrı dernekten  katılan 200 kişi  müzik eşliğinde eğlenceli saatler geçirdi.

Etiler, PS Lounge’de Engelsiz Yeni Yıl Kutlaması ve Muhteşem Yemek!..

Etiler – Nispetiye Caddesi’ndeki, PS Lounge  Restaurant’ın, engelli vatandaşlar ve şehit aileleri için düzenlediği yemekli yılbaşı  kutlamasının, ev sahlpliğini  işletme  sahibi Şahin Paşazade ve Halkla İlişkiler Müdürü Esra Karakoç yaptı.

Esra Karakoç’un tüm konuklarla tek tek ilgilendiği yılbaşı etkinliğine, Türkiye Sakatlar Derneği (TSD) Genel Başkanı Şükrü  Boyraz,  TSD İstanbul Şubesi yönetim Kurulu üyesi ve İstanbul Özürlüler Spor Kulübü (İSÖS) Başkan  Vekili  Ali Gündüz, Türkiye Sakatlar Derneği  (TSD) Gaziosmanpaşa Şubesi Başkanı Ahmet Gürlevik, Şişli  İşitme ve Konuşma Engelliler  Derneği  Başkanı Güler Dağıdır, Sarıyer Boğaziçi Engelliler Derneği Başkan Yardımcısı Hanife Güneşer  ve gönüllülerinden  Fatma Acar, İstanbul Huzur Hastanesi ve Dinlenme Evleri Vakfı  (İHH) İşletme Müdürü Hüseyin Yıldızdoğan, Türkiye Beyazay Derneği  Yönetim Kurulu Üyesi Yunus Emre Polat ile Şehit ve Gaziler Derneği  Temsilcileri, dernek  üyeleri, üyelerin çocukları ve yakınları katıldı.

İşletme sahibi Şahin Paşazade’nin konuklara hoş geldiniz  konuşmasının ardından, Türkiye Sakatlar Derneği (TSD) Genel Başkanı Şükrü Boyraz  konuşmasında, engeller için böyle bir etkinliği düzenlediklerinden dolayı müessese yetkililerine teşekkür ederken ,”Tüm engellilerin, engelli aileleri ile davete katılanların yeni yılını kutlar, sağlık ve huzur getirmesini dilerim” dedi.

TSD (Türkiye Sakatlar Derneği) İstanbul Şubesi Yönetim Kurulu Üyesi, İstanbul Özürlüler Spor Kulübü (İSÖS) Başkan Vekili ve Engelsiz Gazete köşe yazarı Ali Gündüz’de, “Etiler -PS Lounge Restaurant’ın engelli vatandaşlarımız için böyle bir organizasyon hazırlığında olduklarını duyunca kendilerine, önceden duyarlılıkları için teşekkürlerimi belirtmiştim, şimdi bu yapılan muhteşem yemekli ve müzikli ağırlamalarını görünce, takdir ve tebriklerimi sunuyorum“ dedi.

8 ayrı dernekten toplam 200’ü aşkın kişinin katıldığı etkinlikte Etiler-PS  Lounge Restaurant’ta girişte müthiş bir ambiyans ve süper bir ekip, tarafından karşılanan konuklara, müessesenin 2 ayrı lezzet menüsü  sunuldu.

Çocukarın palyaçolarla, büyüklerin de müzik  eşlinde hoşça vakit geçirdikleri yemekli yılbaşı etkinliği, katılımcılara dağıtılan yeni yıl hediye paketleri ile  sona erdi.

The post ENGELSİZ YENİ YIL KUTLAMASI VE MUHTEŞEM YEMEK first appeared on Haberin Aslı.

Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ve eşi CHP İstanbul Milletvekili Gamze Akkuş İlgezdi yılbaşı etkinliğinde Ataşehirlilere yeni yıl mesajlarını ilettiler.

Recep Kenan/itvhaber.com

Nikah Salonu fuayesinde düzenlenen etkinlikte Ataşehir Belediyesi çalışanları ile birlikte 2015 uğurlayıp 2016 yılını karşılayan Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ve eşi CHP İstanbul Milletvekili Gamze Akkuş İlgezdi yaptıkları kısa konuşmalar ile Ataşehir Belediyesi çalışanları ve Ataşehirliler ile ülkemiz ve dünya için huzur ve barış dileklerini de içeren yeni yıl mesajlarını paylaştılar.

ATAŞEHİR AİLESİNİN YENİ YILINI KUTLUYORUM

Hem Türkiye’nin Güneydoğusu’nda, hem de komşu ülkelerde çatışmalar sürerken yeni bir yıla girildiğini ve bu sebeple coşkulu bir kutlama yapamadıklarını söyleyen Başkan Battal İlgezdi;  “Hepinizin bildiği gibi Ataşehir Belediyesi olarak 8’inci yılımıza giriyoruz. Ataşehir ailesinin yeni yılını kutluyorum. Bir yılı geride bırakıp yeni bir yıla girerken, hem ülkemizde, hem coğrafyamızda hem de tüm dünyamızda barış, dostluk ve kardeşliğin kalıcı temellerinin atıldığı, acısız ve hüzünsüz, güzellikler dolu bir sene geçirmemizi ümit ediyor, ülkemize ve dünyamıza barış, huzur, mutluluk dolu yeni bir yıl ve gelecek diliyorum” dedi.

ÜLKE MUTLU OLDUĞUNDA MUTLU OLABİLİYOR İNSAN

Mutluluğun birlikte anlamı olacağına işaret eden CHP İstanbul Milletvekili Gamze Akkuş İlgezdi, yeni yıl mesajında; “Sağlıklı mutluluk dolu bir gelecek diliyorum. Tüm ülke mutlu olduğunda ancak mutlu olabiliyor insan. Bir an evvel ülkemize barış ve huzurun gelmesini diliyorum” ifadesi ile barış ve huzur dileğinde bulundu.

Ataşehir Belediyesi Çalışanlarına 2015’i Uğurlayıp Yeniyılı Karşıladı

The post İLGEZDİ’LERDEN “BARIŞ” VURGULU YENİ YIL MESAJI first appeared on Haberin Aslı.

Yılbaşını evde kutlayacaklar yılbaşının geleneksel lezzeti iç pilavla doldurulmuş hindi ya da tavuk dolması yaparak yılbaşı sofrası kurabilirler. Yılbaşının Lezzeti Hindi – Tavuk Dolma. 

Recep Kenan/itvhaber.com

Yılbaşının geleneksel lezzeti, olmazsa olmazı hindi dolmadır.

Yılbaşı akşamı misafir ağırlamayı planlayanlar için güzel bir alternatif olacak evde yılbaşı kutlamasına lezzet katacak bir hindi dolması, hindi yerine tavuk ya da but da kullanabilirsiniz.

İşte size birkaç tavuk ve hindi seçenekli dolama ve iç pilav tarifi;

İç Pilavlı Tavuk/Hindi Dolma

Malzemeler:

1 Adet 1.5 Kg. Ağırlığında Tavuk

1 Çay Bardağı Pirinç

3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

1 Adet Tavuk Ciğeri

1 Yemek Kaşığı Doğranmış Soğan

1 Yemek Kaşığı Kuş Üzümü

1 Yemek Kaşığı Çam Fıstığı

1 Çay Bardağı Kaynar Su

1 Çay Kaşığı Tuz

1/2 Çay Kaşığı Karabiber

1/2 Çay Kaşığı Yenibahar

1/2 Çay Kaşığı Toz Tarçın

1 Adet Kürdan ve Bağlama İpi

Sos Malzemesi:

1 Yemek Kaşığı Yoğurt

3 Yemek Kaşığı Ayçiçek Yağı

1 Yemek Kaşığı Domates Salçası

1 Çay Kaşığı Karabiber

1 Çay Kaşığı Tuz

Fırın Torbası 25×38 cm.

Ön Hazırlık:

Tavuk temizlenecek, yıkanacak ve süzülecek. Kuyruk üzerindeki yağ keseciği ve kanat uçları kesilecek. Kaynar su hazır edilecek.

Tavuk Sosunun Hazırlanması:

Kase içerisine ayçiçek yağı, salça, yoğurt, karabiber, tuz konulacak ve karıştırılacak. Ardından sos, tavuğun iç ve dış yüzeyine sürülecek.

İç Pilavın Yapılması:

Tencereye zeytinyağı konulacak ve ısıtılacak. Üzerine sıra ile çam fıstığı, soğan, tavuk ciğeri ve pirinç ilave edilecek, düşük ısıda kavrulacak. Ardından kuş üzümü, 1çay bardağı kaynar su, karabiber, tarçın, yenibahar ve tuz ilave edilecek, pilavın tuzu karar hale getirilecek. Tencere yüksek ısıda 1 dakika süre ile kaynatılacak ve tencere kapağı kapatılacak. Ocak ısısı en düşük ısı konumuna getirilecek. 10 dakika kaynatılacak.

Hindi Dolmasının Yapılışı:

Hindinin her tarafını tuzlayarak yaklaşık 2 saat bu şekilde bekletin. Zamanınız yoksa daha az bekletebilirsiniz ama 2 saat bekletmenizde fayda var. Hindiyi büyük bir tencereye alın, eğer hindiniz düdüklü tencerenize sığarsa düdüklü tencerede işiniz daha kolay olur.  Üzerine sıcak su ekleyip, suya 4 parçaya ayırdığınız kuru soğanı, sarımsak, kekik, karabiber ve tuz ekleyin. Düdüklü tencerede 30 dakika, normal tencerede 1 saat boyunca haşlayın.

Hindi haşlandığında ve iç pilavı dinlendirdikten sonra, iç pilavı hindinin içerisine doldurun. Kalın bir iple hindinin ayaklarıyla kuyruğunu birleştirerek bağlayın ya da dikin. Bir kaseye zeytinyağını, limon suyunu, kekiği ve pul biber ekleyerek sosunu hazırlayın. Hazırladığınız sosu fırça yardımıyla hindinin her tarafına iyice sürün. Fırın tepsisine yağlı kağıt serip, hindinizi tepsiye koyun. Tepsiye 1 su bardağı sıcak su koyun ve önceden ısıttığınız 180 derece fırında hindinin kilosuna göre (kilo başına yaklaşık 30 dakika) pişirin. Yani 4 kiloluk bir hindiyi yaklaşık 2 saat pişirin.

Fırındaki su buharlaştıkça sıcak su ekleyin. Hazır fırından çıkartmışken hazırladığınız sostan da tekrar sürün. Hindinizin kilosuna göre hindi hazır olmadan yaklaşık 1 saat önce iri doğradığınız sebzeleri ve bezelyeleri hindinizin yanına serpiştirin, biraz tuz ve hazırladığınız sostan üzerine dökün. Son 1 saat birlikte pişirin. Tepsinin dibindeki suyun bitmemesine dikkat edin. Hindinizin üzeri yeterince kızardığında fırını kapatın ve hindi dolmasını yaklaşık 30 dakika kendi ısısında dinlendirin. Hindiyi keskin ve kalın bir bıçakla parçalayıp servis tabaklarına alın. Yanına iç pilavdan ekleyip servis yapın. Hindi dolması hazır. Afiyet olsun.

The post Yılbaşının Lezzeti Hindi – Tavuk Dolma Tarifi first appeared on Haberin Aslı.

Yılbaşını dışarıda kutlayacak vatandaşların evlerine güvenle ulaşması için; toplu ulaşım araçları, belediye otobüsleri ve metrobüs sabaha kadar çalışacak. İDO, şehir hatlarına  ek vapur seferleri düzenledi.

Recep Kenan/Ataşehirweb.com

Yılbaşı gecesi İETT sabahlayacak

Yılbaşını dışarıda kutlayacak vatandaşların evlerine güvenle ulaşması için belediye otobüsleri ve metrobüs sabaha kadar çalışacak. İDO’dan ek vapur seferleri

İstanbul Büyükşehir Belediyesi güvenli ve huzurlu bir yılbaşı gecesi için ulaşımda ek önlemler aldı.
İBB tarafından yapılan yazılı açıklamada, yılbaşı gecesinde zabıta ekipleri tarafından eğlence yerleri ve restoranlar başta olmak üzere işletmelerdeki denetimlerin süreceği ifade edildi. Belediyenin aldığı tedbirler çerçevesinde yılbaşını eğlence mekanlarında kutlayacak vatandaşların evlerine güvenle ulaşması için toplu ulaşım araçları gece saatlerinde de çalışmaya devam edecek. Önlemler çerçevesinde yılbaşı gecesinde belediye otobüsleri, şehir hatları vapurları ve metrobüsler sabaha kadar çalışacak.

İstanbul’un temel ulaşım bölgelerine göre düzenlenen programda, ihtiyaç halinde otobüs seferlerine ilaveler yapılabilecek. Ayrıca metrobüs hattında halen 24 saat olarak gerçekleştirilen seferler, 31 Aralık gecesi de aralıksız sürecek.
Vatandaşlar, İETT ile ilgili sorun ve şikayetlerini ise 372 22 22 No’lu telefona iletebilecek.
Yılbaşı gecesi Şişhane-Hacıosman metro hattında seferler sabaha kadar sürdürülecek. Şehir Hatları, yılbaşı gecesi artacak yoğunluğa paralel olarak bazı hatlarda gece 01:00 ile 01:30’a kadar ek vapur seferleri düzenleyecek. İtfaiye Müdürlüğü ekipleri aralıksız görevlerini sürdürürken, görevli sayısı normal güne göre iki kat artırılacak.
Yılbaşı gecesinde hava şartlarının durumuna göre Yol Bakım Müdürlüğü ve AKOM ekipleri de görev başında olacak. Zabıta Daire Başkanlığına bağlı ekipler Avrupa ve Anadolu yakalarında minibüs, taksi ve dolmuşları denetleyecek.
Vatandaşlardan ve ilçe belediyelerinden merkeze gelen müracaatlar üzerine ekipler ilgili yerlerde kontrollerini yapacak. Vatandaşlar şikayetlerini 0 212 521 84 65 numaralı telefona iletebilecek.
Öte yandan yılbaşı gecesinde İSKİ tam kapasiteyle su verecek. Olabilecek su arızası ve kanal tıkanmasıyla ilgili tedbirler alınarak nöbetçi ekip sayısı artırılacak.

İDO’dan Ek Sefer Açıklaması

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Hatları, yaşanacak yılbaşı yoğunluğuna önlem olarak İDO tarafından ek vapur seferler düzenlendi.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nden yapılan açıklamaya göre, 31 Aralık’ta geç saatlere kadar devam edecek seferlere ilave edilen İDO ek seferleri şöyle:

01:00 – Kadıköy – Kabataş
01:00 – Kadıköy – Karaköy
01:00 – Kadıköy – Beşiktaş
01:00 – Üsküdar – Eminönü
01:00 – Üsküdar – Beşiktaş

01:30 – Karaköy – Kadıköy
01:30 – Kabataş – Kadırköy
01:30 – Beşiktaş – Kadıköy
01:30 – Eminönü – Üsküdar
01:30 – Beşiktaş – Üsküdar

The post Yılbaşı gecesi İETT, METROBÜS sabahlayacak, İDO’dan ek sefer first appeared on Haberin Aslı.

2013 Yılbaşı akşamı 45 Milyon TL dağıtılacak, saat  23:30 – 24:00 civarında gerçekleşecek büyük ikramiye çekilişini izleyip, sıralı tam listeden sonuçlara bakabilirsiniz.

31 Aralık 2013 Yılbaşı MilliPiyango Çekiliş Sonuçları ve Sıralı Tam Liste 31.12.2013 tarihinde büyük ikramiyelerin dağıtılacağı MilliPiyango Çekilişinde biletinizi sitemizden kontrol edebilir veya sıralı tam listeden kazanan tüm numaralara kendiniz bakabilirsiniz.
Yılbaşı akşamı 45 milyon TL dağıtılacak çekiliş saat 22:00 – 22:30 civarında yapılacaktır. Büyük ikramiye çekilişi ise 23:30 – 24:00 civarında gerçekleşecektir.

Yılbaşı akşamı 45 Milyon TL dağıtılacak çekiliş saat 22:00 – 22:30 civarında yapılacak çekiliş ve 23:30 – 24:00 civarında gerçekleşecek büyük ikramiye çekilişini canlı olarak izlemek için:

Canlı Milli Piyango Çekilişi İzle!

23:30 – 24:00 civarında tamamlanacak Milli piyango çekilişi sonuçlarına aşağıdaki linkten bakabilirsiniz;

23:30 – 24:00 civarında gerçekleşecek Çekiliş

Milli Piyango sonuçları ve Liste İçin Tıkla!

Milli Piyango sonuçları ve Liste İçin Tıkla!

MilliPiyango,Yılbaşı Milli Piyango Sonuçları, Milli Piyango Sonuçları Sorgulama, Milli Piyango, Milli Piyango Yılbaşı çekiliş Sonuçları, yılbaşı sonuçları tam liste, yılbaşı büyük ikramiye sahibi kim,yılbaşı, milli piyango çekiliş sonuçları, 2013 Yılbaşı Milli Piyango Çekiliş Sonuçları, 2013 Yılbaşı Milli Piyango Sıralı Tam Listesi, 31 Aralık 2013 Yılbaşı MilliPiyango Çekiliş Sonuçları, Sıralı Tam Liste, MilliPiyango Çekilişi, Yılbaşı akşamı, Büyük ikramiye çekilişi, Yılbaşı, ikramiye çekilişini canlı izle, Canlı Milli Piyango Çekilişi İzle, Milli piyango çekilişi sonuçları, Milli Piyango sonuçları tıkla, Yılbaşı Milli Piyango Sonuçları, Milli Piyango Sonuçları Sorgulama, Milli Piyango, Milli Piyango Yılbaşı çekiliş Sonuçları, yılbaşı sonuçları tam liste, yılbaşı büyük ikramiye sahibi kim,yılbaşı, milli piyango çekiliş sonuçları

Yılbaşı Milli Piyango Sonuçları, Milli Piyango Sonuçları Sorgulama, Milli Piyango, Milli Piyango Yılbaşı çekiliş Sonuçları, yılbaşı sonuçları tam liste, yılbaşı büyük ikramiye sahibi kim,yılbaşı, milli piyango çekiliş sonuçları, Canlı Milli Piyango Çekilişi İzle, Milli piyango çekilişi sonuçları, Milli Piyango sonuçları tıkla
Yılbaşı Milli Piyango Sonuçları, Milli Piyango Sonuçları Sorgulama, Milli Piyango, Milli Piyango Yılbaşı çekiliş Sonuçları, yılbaşı sonuçları tam liste, yılbaşı büyük ikramiye sahibi kim,yılbaşı, milli piyango çekiliş sonuçları, Canlı Milli Piyango Çekilişi İzle, Milli piyango çekilişi sonuçları, Milli Piyango sonuçları tıkla

The post 2013 Yılbaşı Milli Piyango Çekiliş Sonuçları ve Sıralı Tam Listesi first appeared on Haberin Aslı.

Yeni yıl akşamında yemeği kaçıranlara, KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay’dan, yılın ilk gününü rahat geçirmek için öneriler.

Yılbaşı akşamı hapimiz için kutlamalar, eğlence, bol yemek ve bol içecek anlamına gelir. Ertesi gün, yeni yılın ilk sabahı ise çoğumuz için geçirilen güzel akşamın etkilerinden kurtulma çabaları içinde geçer. Yediğimiz yemeğin ağırlığı, alınan alkolün etkisi ile günümüz bir kabusa dönüşebilir. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, yeni yılın ilk sabahı ve takip eden günleri daha rahat geçirmek isteyenler için pratik öneriler sunuyor

Yılbaşı akşamı denilince çoğumuzun aklına ailenin bir araya gelip bir masa çevresinde yediği muhteşem yemekler ve güzel içecekler geliyor. Herhalde o akşamlar da oturulan o muhteşem masalarda eksik olmasını istediğimiz tek şey lezzet. Böyle durumlarda çok azımız diyet, porsiyon kontrolü veya az yemeği düşünebiliyor. Birçoğumuz için böyle bir geceden sonra nasıl toparlayabilirim veya diyetime nasıl dönebilirim sorusu yılbaşı akşamında nasıl kendimi kontrol edebilirim sorusunun önüne geçiyor. Birkaç dikkat edilecek püf nokta ile aslında yılbaşı akşamının ağrılığından kurtulup tekrar eski düzeninize dönmek aslında çok kolay.

İşte yılbaşı akşamı sonrasında hızla toparlanmanızı sağlayacak öneriler:

• Sabah güne ılık bir duşla başlayın
• Ilık birkaç damla limonlu büyük bir bardak su için
• Yılbaşı sonrasında 3 – 4 gün sabah kahvaltısı hariç diğer öğünleri yiyebildiğiniz kadar hafif ve çorba tarzı sulu yemeklerle geçirin
• Ertesi birkaç gün hafif, yavaş ama uzun yürüyüşler yapın
• Bol ılık su ve kafeinsiz bitki çayları tüketin
• Ara öğünlerde meyve ve tuzsuz badem türü kuruyemişleri tercih edin
• Çok tuzlu, yağlı ve kırmızı et yoğunluğu içeren gıdalardan uzak durun
• Karbonhidrat özellikle basit karbonhidratlara (pirinç ve patates gibi) gıdaları sonra ki birkaç gün hiç yememeye veya kısıtlı yemeye özen gösterin
• Yılbaşı akşamı çok alkol alındı ise sonrasında birkaç gün alkol almamaya çalışın

Yılbaşı akşamı nelere dikkat edilmeli!

Bütün bunların yanında yılbaşı akşamında dikkat edeceğiniz birkaç küçük nokta ile yılbaşı akşamı sonrasını kolaylaştırmak için mümkün.
• Alkol oranı çok yüksek olan içkileri veya kokteyller gibi çok şekerli ve şuruplu içkileri tercih etmeyin
• Yemek masasına çok aç oturmayın. Mutlaka gün içinde normal öğünlerinizi yapın
• Yemeği çok hızlı yememeye çalışın. Eğer hızınızı yavaşlatamıyorsanız salata ve çorba ile oyalanmaya çalışın
• Servis tabağınızın boyutunu küçültün
• Çok yağlı salatalar yerine salatanızın sosunu kendiniz koyun
• Kremalı veya çok soslu yiyeceklerin soslarını biraz silerek daha az yemeye ve sebze kısmını daha fazla yemeğe çalışın
• Hindi etinin yağ oranı çok düşük o yüzden hindinin iç pilavı yerine hindinin etini daha fazla yemeği tercih edin
• Tatlılarda meyveli ve sütlü tatlıları tercih edin ve mümkünse tatlınızı paylaşın
• Bol bol dans edin

The post Yılbaşı Akşamı Yedik, Yedik, Ya sonra? first appeared on Haberin Aslı.