Pandemi döneminde eve kapanmayla birlikte aile içinde gerginlikler yaşanabileceğini dile getiren Psikiyatrist Prof. Dr. Önder Kavakçı,“Tehdit ve tehlike algısının çok yükseldiği bir dönem yaşıyoruz. Bu durum ilişkilerde gerginlik, huzursuzluk yaratabiliyor. Oysaki ne kadar dengede ve huzurlu olursak, bağışıklık sistemimiz de o kadar iyi çalışıyor. Bu dönemde bol bol müzik dinlemek sakin kalmamıza yardımcı olabilir.” dedi.

Tüm dünyada etkisini sürdüren koronavirüs salgını, insanların psikolojilerini de olumsuz yönde etkiledi.Evlere kapanılan bu dönemde aile içi gerginlikleri azaltmak için doğru iletişimin önemini vurgulayan İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Önder Kavakçı, müziğin sakinleştirici etkisinden de faydalanılabileceğini belirtti. Pandemi döneminde bolca müzik dinlemenin yararlı olacağını ifade eden Prof. Dr. Kavakçı, “Her türlü müziği dinleyebilirsiniz. Çok duygusal, hüzünlü müziklerin bile yatıştırıcı özellikleri kanıtlandı. Mümkünse dans ederek de rahatlayabilirsiniz” dedi. 

HEM RUHSAL HEM FİZİKSEL PROBLEMLER GÖZLEMLENEBİLİR

Şu dönemde hazırlıklı olunmayan bir tehlikeyle karşı karşıya olduğumuzu beliren Prof. Dr. Kavakçı, “İnsanlar kendilerini tehlikede hissettiğinde yüksek kaygı, sürekli tetikte kalma, öfkeyi kontrol edememe, kaçınma gibi durumlarla karşı karşıya kalabiliyor. Bunun dışında fiziksel olarak da uyku, nefes problemleri, mide sıkıntıları, göğüs ve kaslarda ağrılar yaşayabiliyor. Ruhsal problemler, kaygılar, endişeler, insanların ilişkilerini de bozuyor. Maalesef tehdit ve tehlike algısının çok yükseldiği bir dönem yaşıyoruz.” dedi.

VİRÜSE YAKALANMA İHTİMALİ KAYGIYI ARTTIRIYOR

İnsanların kısa süreli tehlikelerle baş etmeye hazır bir yapısı olduğunu işaret eden Prof. Dr. Kavakçı, “Tehlikeden kaçıp kurtulduğumuzda rahatlarız. Ancak özellikle yakın tehdit altında olan, hastanelerde çalışan insanlarda kaygıdan çok korku duygusu var. Her an virüse yakalanma ihtimali ise kaygıyı arttırıyor. Bu durum kişiden kişiye, evden eve değişiyor. Şu anda kaçmanın zor olduğu, uzun süren bir tehditle karşı karşıyayız. Bu durum, yorgunluk ve bunun gibi bedensel hastalıklara; uzaması halinde ise çaresizlik, depresyon, tükenmişlik gibi ruhsal sorunlara neden olabilir.” diye konuştu.

DENGELİ YAŞAM BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ OLUMLU ETKİLER

İnsanların evlerine kapanmalarıyla ilişkilerde gerginlikler yaşanabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Kavakçı, “Tehdit ve tehlike algısının çok yükseldiği bir dönem yaşıyoruz. Belli yaşın üstündekiler ve altındakiler sürekli evde. Bu durum ilişkilerde gerginlik, huzursuzluk yaratan bir ortama sebep olabiliyor. Oysaki ne kadar dengede ve huzurlu olursak, bağışıklık sistemimiz de o kadar iyi çalışıyor. Dengemiz ne kadar bozulursa bağışıklık sistemi de sıkıntıya giriyor. Kendimizi, çocuklarımızı, partnerimizi yatıştırmak çok önemli. Çünkü bu durum çok kısa sürede atlatılacak gibi görünmüyor ve birdenbire eski yaşantımıza da dönemeyeceğiz. O nedenle uzun sürmesi muhtemel olan bu dönemde ortaya çıkabilecek yorgunluk, öfke ve gerginlik ortamından olabildiğince kurtulup kendimize iyi bakmamız gerekiyor.” ifadelerinde bulundu.

GÜNE EGZERSİZLE BAŞLAMAK BEDENİ SORUNLARA KARŞI GÜÇLÜ KILIYOR

Sabah uyanıldığında yapılan egzersizlerin ruhu da beslediğine dikkat çeken Prof. Dr. Kavakçı,  “Beden hareket ettiğinde, sorunla başa çıktığını düşünüyor. Pasif kaldığında ise yenilgi hissi oluyor ve bırakmalar yaşanıyor. Güne aktivite ve sporla başladığınız zaman daha güçlü bir şeyle savaşıyormuş ve yeniyormuşsunuz hissi oluşuyor. Bu nedenle bedeni, evimizde de çalıştırmalıyız. Tüm günümüzü televizyon karşısında dizi seyredersek geçirmemeliyiz” dedi.

ONLİNE İLETİŞİMİ ARTTIRMALIYIZ

İnsanların zor durumlarda birbirine yaklaşma, temas etme, sığınma ve iletişim kurma isteğinin arttığını belirten Prof. Dr. Kavakçı, “Bu süreçte tensel temas mümkün olmadığı için bunun yerini online iletişimin aldığını görüyoruz. Tek başına izole olmak çok zor bir şey. Tensel teması yapamıyorsak, online yapacağız. İletişime ihtiyaç duyan varlıklarız. Tek başına yaşayabilen canlılar değiliz ve iletişime, ilişkiye ihtiyacımız var. Bunu da internet ve telefon üzerinden sağlamaya çalışmalıyız. Çok az aradığımız dostlara bile bu dönemde ulaşmak çok önemli. Denge ve samimiyeti, sevgiyi, şefkati paylaşarak iletişim kurmalıyız. Bunun dışında çocuğunuza ve partnerinize karşı şefkati arttırmakta da fayda var.” diye konuştu.

ÇOCUKLAR İÇİN OYUNU ÖN PLANA ÇIKARIN

Evde kalınan süreçte çocuklarıyla bir arada olan ebeveynler için de önerilerde bulunan Prof. Dr. Kavakçı, “Çocuklarla birlikteysek oyunu ön plana çıkarmak gerekiyor. Oyunun hem erişkinler hem de çocuklar için yatıştırıcı özelliği var. Bu dönemde kutu oyunları, hareketli oyunlar tercih edilebilir. Çocukların sevebileceği kitaplar okunabilir” dedi. İçinde bulunulan dönemde ailece dayanışmanın daha fazla ön planda tutulması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Kavakçı, “Önemli olan bilginin keyifli olduğunu çocuklara vermek. Üzerimizde zaten bir tehdit var. Bu süreçte gerilmek yerine bu durumu eğlenceye çevirmek önemli. Eksik olduğumuzu düşündüğümüz yönlerin üzerine gidip peşine düşmek, içinde bulunduğumuz durumdan daha güçlü çıkmamıza yardımcı olabilir.” diye konuştu. 

The post Pandemi Döneminde Müzikle Sakinleşin first appeared on Haberin Aslı.

Maltepe Belediyesi, dramadan fen bilgisine, matematik, İngilizce, sinema, zumba, jimnastik, müzikten el işleri ders ve etkinliğin yer aldığı yaz okulları başlıyor.

Maltepe Belediyesi, dramadan fen bilgisine, matematikten İngilizce’ye, sinemadan eğlenceli bilimlere, zumbadan jimnastiğe, müzikten el işlerine kadar bir dizi ders ve etkinliğin yer aldığı yaz okullarına start veriyor.

Maltepe Belediyesi Kütüphane, Kurslar ve Eğitim Müdürlüğü, 1 Temmuz-9 Ağustos tarihleri arasında, okuma ve yazma bilen 6-12 yaş arasındaki çocuklara yönelik olarak yaz okulu düzenleyecek. Haftaiçi 09.00-17.00 saatleri arasında düzenlenecek kurslar arasında drama, matematik, Türkçe, Sosyal Bilgiler, Fen Bilgisi, İngilizce, işaret dili, el işi, müzik, sinema, eğlenceli bilim, satranç, masal atölyesi, zumba, pilates ve jimnastik yer alacak. Haftaiçi 2 gün Cumhuriyet Eğitim Merkezi, 2 gün bilim atölyesi ve Yalçın Kızılay Kapalı Spor Salonu’nda düzenlenecek yaz okulunda, Cuma günleri de çeşitli geziler gerçekleştirilecek.

KAYITLAR 10-25 HAZİRAN ARASI

Yaz okuluna kayıtlar, kimlik fotokopisi, 1 fotoğraf, fatura veya ikametgâh ile öğrenciyi kurumdan alacak kişinin kimlik fotokopisiyle 10-25 Haziran tarihleri arasında Cumhuriyet Eğitim Merkezi’ne yapılacak.

The post Maltepe Belediyesi Yaz Okulu Çocukları Bekliyor first appeared on Haberin Aslı.

Ataşehir Belediyesi’nin “Çocuk Halk Dansları”, “Gençlik Orkestrası” ve “Çocuk Korosu” 9-14 yaş arasındaki çocukların katılacağı Çocuk Halk Dansları için seçmeler devam ediyor.

Ataşehir Belediyesi’nin hazırladığı “Çocuk Halk Dansları”, “Gençlik Orkestrası” ve “Çocuk Korosu” yeni üyelerini arıyor. 9-14 yaş arasındaki çocukların katılacağı Çocuk Halk Dansları için seçmeler

9-14 yaş arasındaki çocukların katılacağı Çocuk Halk Dansları için seçmeler 3 Kasım’a kadar devam ediyor.

Ataşehir Belediyesi Çocuk Korusu’na katılarak beraber şarkı söylemek isteyen 7-12 yaş arası çocuklar ise 10 Kasım’a kadar kayıtlarını yaptırabiliyor.

Gençlik Orkestrası da 9-18 yaş arasında yeni müzisyen adaylarını bekliyor. Keman, flüt, viyola, klarnet, çello, obua, kontrbas ve fagot çalmak isteyen Ataşehirli çocuk ve gençler 11 Kasım tarihine kadar kayıtlarını yaptırabiliyor.

“Çocuk Halk Dansları”, “Gençlik Orkestrası” ve “Çocuk Korosu”na kayıt yaptırmak için; ATAMEM, Mustafa Saffet Kültür Merkezi, Neşet Ertaş Kültürevi, Zübeyde Hanım Eğitim ve Kültürevi ile İçerenköy Sanat Eğitim Merkezi’ne başvurabilirsiniz.

The post Çocuklar Ve Gençler, Müzik Ve Dans Sizi Davet Ediyor first appeared on Haberin Aslı.

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde Ataşehir’deki etkinliklerden elde edilecek gelirle Çorum Kargı’da emekçi kadınların kuracağı mutfak atölyesine destek olunacak.

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nü Ataşehirli kadınlar müzik ve tiyatroyla kutlayacak. Etkinliklerden elde edilecek gelirle Çorum Kargı’da emekçi kadınların kuracağı mutfak atölyesine destek olunacak.

Ataşehir Belediyesi her yıl olduğu gibi bu yıl da Ataşehirli kadınlar için Emekçi Kadınlar Günü’nde etkinlikler hazırladı.

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde daha önce hiç konsere ve tiyatroya gitmemiş 400 kadınla bir araya geliyoruz.

Televizyon programında özellikle kadınları ve aileyi koruyan tavrından ötürü halkın sevgisini kazanan değerli sanatçı ve televizyon yorumcusu Seren Serengil’in konuşmacı olarak katılacağı etkinlikte kadın cinayetlerine dikkat çekebilmek için bestelediği “Erkeksen Dokunma” isimli şarkısıyla “Altın Palmiye” ödülü kazanan Poyraz Özer canlı performans sergileyecek.

8 Mart Perşembe günü Mustafa Saffet Kültür Merkezi’nde (MSKM) saat 14.00’da başlayacak Emekçi Kadınlar Günü etkinlikleri kokteylle açılacak.

Açılış konuşmalarının ardından Ataşehir Popüler Müzik Korosu kısa bir müzik dinletisi yapacak.

Yota Doğaçlama Tiyatro Ekibinin seyircilerin katılımıyla gerçekleşecek gösterisi 14.30’da, Poyraz Özer’in vereceği konser ise 15.00’da başlayacak.

Ücretli olacak etkinlik biletleri, Atlas Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği tarafından satılacak. Biletlerden elde edilecek gelirin tamamı, Çorum Kargı ilçesinde emekçi kadınların kuracağı ve satış yapabilecekleri bir mutfak atölyesinin kurulması için bağışlanacak.

The post 8 Mart Etkinlikleri Mutfak Atölyesine Dönüşecek first appeared on Haberin Aslı.

Ataşehir Belediyesi müzik ve enstrüman kullanımına doğal yeteneği olan ve belediyeden nota öğrenme talebinde bulun Roman vatandaşlara bu alanda eğitim vermeye başladı.

Ataşehir Belediyesi, Roman müzisyenlere nota eğitimi veriyor. Ataşehir Belediyesi tarafından Roman vatandaşlarla yapılan görüşmelerde, Romanlar belediyeden nota öğrenme talebinde bulunmuşlardı. Müzik ve enstrüman kullanımına doğal yeteneği olan Romanlar, işlerinin eğitimini de almak istediler.

Bunun üzerine Belediyenin Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından hazırlanan nota eğitimi programının ilki Ferhatpaşa Gençlik Merkezi’nde gerçekleşti.

Ataşehir ve Anadolu Yakası’nda yaşayan Romanlara kültürel haklar bağlamında disiplinli bir eğitim verilmesi amacıyla hazırlanan projede, eğitimlere yaklaşık 30 kadar Ataşehirli Roman müzisyen katılacak. 6 ay sürecek teorik ve pratik eğitimlerde; nota, şan ve perküsyon eğitimi verilecek.

Teorik eğitimlerden önce, derslere katılacak müzisyenler; klarnet, org, darbuka, def ve kanun ile mini bir konser verdiler.

İlk ders öncesi; Ataşehir Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Hışman, Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Volkan Aslan, CHP Ataşehir İlçe Başkanı Hakkı Altınkaynak ve Roman dayanışma derneklerinin temsilcileri müzisyenlere destek verdiler.

The post Roman Müzisyenlere Nota Eğitimi Veriliyor first appeared on Haberin Aslı.

İstanbul Üniversitesi Vakfı Adıgüzel Güzel Sanatlar Lisesi Tiyatro ve Müzik Bölümü öğrencileri İstanbul Valiliği tarafından düzenlenen 10 Kasım Atatürk’ü Anma Töreni’nde sahne aldılar.

İstanbul Üniversitesi Vakfı Adıgüzel Güzel Sanatlar Lisesi Tiyatro ve Müzik Bölümü öğrencileri İstanbul Valiliği tarafından düzenlenen 10 Kasım Atatürk’ü Anma Töreni’nde Cemal Reşit Rey Konser Salonu Sahnesi’ne çıktı.

“Yaşadım Diyebilmen İçin..” Atatürk Oratoryosu ile Cemal Reşit Rey Konser Salonu’ndayız!!

İstanbul Valisi Vasip Şahin, 1. Ordu Komutanı Orgeneral Musa Avsever ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi yeni  Başkanı Mevlüt Uysal’ın ilk kez katıldığı törende Adıgüzel Güzel Sanatlar Lisesi öğrencileri Kurtuluş Savaşı yılları ve Atatürk’ü anlatan “Yaşadım Diyebilmen İçin..” isimli Atatürk Oratoryosu’ndaki performansları ile Atamız için tek yürek oldular.

Tören sonunda İstanbul Üniversitesi Vakfı Adıgüzel Güzel Sanatlar Lisesi Tiyatro ve Müzik Bölümü öğrencilerinin sahnelediği oratoryo izleyenler tarafından ayakta alkışlandı.

The post Adıgüzel Güzel Sanatlar Öğrencileri 10 Kasım’da CRR’de first appeared on Haberin Aslı.

Atilla Dorsay’ın MSKM’de sinema, edebiyat ve müzik dünyasından konukları ağırlayacağı söyleşi programının ilkinde “Sinema – Edebiyat İlişkisi” başlığıyla İnci Aral ile gerçekleşti.

Türk sinemasının duayen eleştirmeni Atilla Dorsay ve Çağdaş Türk Edebiyatı’nın en üretken yazarlarından İnci Aral “Sinema – Edebiyat İlişkisi” başlıklı oturumda Ataşehir Belediyesi Mustafa Saffet Kültür Merkezi’nde konuk oldular.

Ataşehir Belediyesi Mustafa Saffet Kültür Merkezi’nde Atilla Dorsay ile sezon içerisinde de sinema, edebiyat ve müzik dünyasından ağırlayacağı konukları ile söyleşi programları gerçekleştirilecek. İlk olarak Ekim ayında Sinema – Edebiyat ilişkisi üzerinden Yılmaz Güney örneğine odaklanılan bir söyleşi programı gerçekleştirldi.

İnci Aral 3 yıl aradan sonra yeni romanı “Sevgili” ile okurlarıyla buluştu. Kıran Resimleri, Ağda Zamanı, Ölü Kuşlar ve Uykusuzlar gibi romanlara imza atan Aral, yeni romanını gerçek bir hayat hikayesinden esinlenerek kaleme aldı. Bir dönem kitleleri peşinden sürükleyen yazar, yönetmen ve oyuncu Yılmaz Güney’in hayatını ve yaşadığı derin aşkı anlatıyor “Sevgili”.

The post ATİLLA DORSAY VE İNCİ ARAL İLE “SİNEMA – EDEBİYAT İLİŞKİSİ” first appeared on Haberin Aslı.

Ataşehir Belediyesi sizi müzikle buluşmaya, keşfedilmeyi beklemek yerine “Ataşehir Belediyesi Çocuk Korosu”nda yeteneklerinizi ortaya koymaya davet ediyor.

Siz belki de keşfedilmemiş bir Mozartsınız!

Belki yeteneklerinizin farkındasınız, belki de değil. O zaman yeteneklerinizi keşfetmenin belki de tam zamanı. Keşfedilmeyi beklemek yerine yeteneklerinizi ortaya koymaktan korkmamak için “Ataşehir Belediyesi Çocuk Korosu” sizi müzikle buluşmaya davet ediyor.

“Sanat eğitimi insan duyarlılığının eğitilmesidir” felsefesinden hareketle, insana ve doğaya karşı daha hassas, empati yeteneğine sahip nesiller yetiştirmek amacıyla Ataşehir Belediyesi bu yıl ilkini kuracağı Ataşehir Çocuk Korosu’na katılmanızı bekliyor.

Çocukların müzik yeteneklerini geliştirdiği, estetik beklentileri yüksek, seçici müzik dinleyicilerini oluşturmak amacıyla Ataşehir Çocuk Korosu yeni seslerini bulmayı amaçlıyor.

Ataşehir Belediyesi’nin Kültür Sanat Etkinlikleri kapsamında çocukların müziğe ilk adımlarını atmalarını sağlamak amacıyla oluşturduğu “Ataşehir Çocuk Korosu” seçmelerine 7-14 yaş arası çocuklar katılabilecek.

Çocuk Korusu kayıtları 3-14 Ekim tarihleri arasında Mustafa Saffet Kültür Merkezi, Atamem, Neşet Ertaş Kültür Merkezi ve İçerenköy Sanat Eğitim Merkezi’nden yapılacak.

Koronun seçmelerine katılmak isteyen adayların Ataşehir sınırları içerisinde ikamet etmesi gereklidir.

15 Ekim Cumartesi günü saat 12.00’da müzik eğitmenlerinin yer alacağı seçmelerde, adayların müzik kulaklarına, ses aralıklarına ve müziğe yatkınlıkları göz önünde bulundurulacak. Seçmelerin ardından başarılı performans göstererek koroya alınan adaylara, uzman eğitmenler eşliğinde müzik eğitimi verilecek.

Başvuruların ardından seçilen çocuklar, 22 Ekim Cumartesi günü saat 14.00-16.00 saatleri arasından Mustafa Saffet Kültür Merkezi’nde eğitime başlayacak.

The post Ataşehir Çocuk Korosuyla Yeni Yetenekler Avında first appeared on Haberin Aslı.

Kadınlara yönelik faaliyetlerini ortaya koyduğu yeniliklerle sürdürmeye devam eden Çankırı Belediyesi dans, müzik ve egzersizin yer aldığı spor etkinliği düzenledi.

Çankırı’da kadınların eğitimi, sosyalleşmesi ve bir araya gelip kaynaşmaları amacıyla hizmetlerini sürdüren Çankırı Belediyesi Kadın Eğitim Kültür Merkezi bir ilke daha imza attı.

Çankırılı hanımların birçok alanda gözde mekanı haline gelen Çankırı Belediyesi Kadın Eğitim Kültür Merkezi’nde sağlıklı yaşamı destek ve teşvik amaçlı spor tanıtım etkinliği düzenlendi.

Merkezin sportif faaliyetlerine oldukça yoğun ilgi gösteren hanımlar Çankırı’da kadınlara sağlanan imkanların temsilcileri oldular. Dans, müzik ve egzersizin buluştuğu spor etkinliğine merkeze üye 60 kadın katıldı. Kursiyerler, spor hocasının öncülüğünde step, aerobik, pilates, ip atlama, lastik çekme gibi vücut egzersizleri ile merkezin spor aktivitelerinin tanıtımını yaptılar.

Kadın Eğitim Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen spor faaliyetleri ile sağlıklı yaşama ve zinde bir vücuda kavuştuklarını ifade eden kursiyerler, merkeze üye olmak isteyen hanımlara da çağrıda bulundular. Kendilerine sağlanan imkanlardan dolayı Belediye Başkanı İrfan Dinç’e teşekkür eden kursiyer hanımlar, sahip oldukları ayrıcalıklar nedeniyle mutluluklarını dile getirdiler.

Etkinliğin sonunda kursiyerlerin motivasyonunu artırmak amacıyla eğlence programı düzenlendi. Etkinlikte kursiyerlere sürpriz hediye çekilişleri yapıldı.

The post BELEDİYEDEN SAĞLIKLI YAŞAMA TEŞVİK first appeared on Haberin Aslı.

Düşler Akademisi ile Ataşehir Belediyesi, engelli vatandaşların yetenek ve kabiliyetlerini geliştirip hobi kazanmalarını sağlamak için sanat atölyeleri düzenliyor.

Düşler Akademisi ile Ataşehir Belediyesi, kendi öz bakımını yapabilecek oranda engelli vatandaşların yetenek ve kabiliyetlerini ortaya çıkarmak ve artırmak, sosyal etkileşim sağlayabilmek ve onların hobi kazanmalarını sağlamak için sanat atölyeleri düzenlemeye devam ediyor.

Hem engelli vatandaşların hem de engelli vatandaşlara bakan yakınlarının sosyalleşebilmeleri için olanak sağlayan sanat ve hobi atölyeleri, sosyal izolasyonun önüne geçiyor.

Sanat ve hobi atölyeleri; dans, mutfak, müzik, drama, ritim, fotoğrafçılık, enstrüman, kişisel gelişim, film üretim, yoga atölyelerinden oluşuyor.

6-35 yaş arası kendi öz bakımını yapabilecek oranda engelli olan vatandaşlar veya onların yakınları atölyelere katılmak için Düşler Akademisi veya Ataşehir Belediyesi Sosyal Yardım İşler Müdürlüğü’ne başvurabilirler ve telefon hatlarından daha ayrıntılı bilgi alabilirler.

DÜŞLER AKADEMİSİ

Barbaros Mahallesi Fesleğen Sokak No:10

Batı Ataşehir/İstanbul

0216 688 31 53

ATAŞEHİR BELEDİYE BAŞKANLIĞI (Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü)

Barbaros Mahallesi  Şebboy Sokak No:4A

Ataşehir/İstanbul

0216 570 50 00 (Dahili: 1006)

The post Engelli Vatandaşlar İçin Hobi Ve Sanat Atölyeleri Başlıyor first appeared on Haberin Aslı.