Sağlık Bakanlığı, koronavirüs testinin yapıldığı 25 hastanenin listesini yayınladı

Koronavirüsün Türkiye’de de etkisini göstermeye başlamasından sonra Sağlık Bakanlığı, ülke genelinde koronavirüs şüphesi taşıyanların başvurabileceği hastanelerin listesini açıkladı.

Sağlık Bakanlığı, vatandaşları hastalığı karşı uyarırken, yeni tip koronavirüs belirtilerinin, solunum yolları hastalıklarına benzer; yüksek ateş, öksürük, nefes darlığı ve halsizlik gibi belirtiler gösterdiğini açıkladı.

Türkiye’de şu anda 25 hastanede koronavirüs testi yapılabiliyor.

Sağlık Bakanlığı’ndan geldi. Bakanlık, yayınladığı liste ile Türkiye genelinde koronavirüs hastalarının başvurabileceği hastaneleri açıkladı.

KORONAVİRÜS TESTİ YAPILAN HASTANELER

1. Adana Şehir Hastanesi
2. Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi
3. Ankara Şehir Hastanesi
4. Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi
5. Bursa Şehir Hastanesi
6. Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi
7. Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi
8. Elazığ Fethi Sekin Şehir Hastanesi
9. Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma Hastanesi
10. Eskişehir Şehir Hastanesi
11. Gaziantep Dr. Ersin Arslan Eğitim ve Araştırma Hastanesi
12. Isparta Şehir Hastanesi
13. Kartal Dr. Lütfe Kırdar Eğitim ve Araştırma Hastanesi
14. İstanbul Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi
15. Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi
16. İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi
17. İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi
18. İzmir Dr. Suat Ceren Göğüs Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi
19. Kayseri Şehir Hastanesi
20. Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi
21. Sakarya Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi
22. Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesi
23. Trabzon Kanuni Eğitim ve Araştırma Hastanesi
24. Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi
25. Yozgat Şehir Hastanesi

The post Bakanlık Koronavirüs Testinin Yapıldığı Hastanleri Açıkladı first appeared on Haberin Aslı.

Dr. Rahime Koç, yüksek ateş, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük şikayetleri ile etkisini gösteren, “Domuz gribi” olarak bilinen H1N1 Influenza A’dan korumanın yollarını hatırlattı.

İNFLUENZA GERİ GELDİ!

“Domuz gribi” olarak bilinen H1N1 Influenza A, yeniden etkisini göstermeye başladı. Son günlerde çevremizdeki pek çok insan yüksek ateş, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük şikayetleri yaşıyor.

Özellikle çocuklarda yatağa düşüren ve hastanede kalma nedenleri arasında ilk sıralara yükselen bu tablo, influenza A adı verilen bir virüsten kaynaklanıyor. İnfluenzaya karşı anne ve babaları uyaranİstanbul Rumeli Üniversitesinin Uygulama Hastanesi olan REYAP Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Rahime Koç, çocukları enfeksiyonel hastalıklardan korumanın yollarını anlatıyor.

İnfluenza hakkında bilgi veren Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Rahime Koç, influenzanın ateş, baş ağrısı, burun akıntısı, kırgınlık, öksürük ve baş ağrısı şikayetleri ile başladığından bazen karın ağrısı, bulantı, kusma, ishalin de eşlik ettiğini söyledi. Çocuklarda bu bulgular var ise mutlaka doktorunuza başvurun diyen Koç ‘’ Çocukların büyük çoğunluğunda 3-7 günde tedavi ile düzelmesine rağmen kronik hastalıkları olmayan çocuklarda dahi ciddi seyirli olabilmekte hatta ölümlere neden olabilmektedir’’ ifadelerini kullandı.

EN ÇOK OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR ETKİLENİYOR

İnfluenzanıninsandan insana yakın temas, damlacık yolu ile bulaştığını söyleyen Koç’’ İnfuenza sıklıkla Ekim ayı ile Mayıs ayının sonuna kadar görülebilmektedir. Bu salgınlar sırasında en çok okul çağı çocuklar etkilenmektedir. Ortalama olarak sağlıklı çocukların %40-50 si bu virüsten etkilenmektedir. 24 aydan küçük çocukların ve 65 yaştan büyük yetişkinlerin hastaneye yatış oranları daha fazladır.  Bu hastalıktan ani ölüm gibi sonuçlar doğurabilir, hem kronik hem de daha önce sağlıklı olan çocuklarda görülebilmektedir’’ dedi.

KULUÇKA SÜRESİ 1- 4 GÜN ARASINDA DEĞİŞİYOR

Kuluçka süresinin ortalama 1-4 gün arasında olduğunu söyleyen Koç teşhis etmek için ‘’Burun sürüntü örnekleri hastalık başlangıcından hemen sonra tercihen ilk 4 gün içinde alınmalıdır. Çünkü virüs çoğalması o günden sonra önemli derecede azalmaktadır.  Teşhiste dikkatli klinik değerlendirme hayati önem arz eder. Çünkü test sonuçlarında yanlış pozitif ya da negatif değerler görülebilmektedir. İnfluenzada erken teşhis ve ilk 48 saat içinde tedavinin başlanması hayati önem arz eder’’ diye konuştu.

AŞI MUTLAKA YAPILMALI

Virüsün çocukların hasta etmesini önlemek için en iyi yolun aşılatmak olduğunu belirten Uzman Dr. Rahime Koç ‘’Mevsimsel aşıya dahil edilmek üzere seçilen influenza virüs aşıları her yıl değişebilmektedir. Aşılar A ve B tipi influenza virüslerine karşı geliştirilmiştir. 6 ay ve daha büyük yaşlarda ki tüm bireyler her yıl aşılanmalıdır. 9 yaş ve üzeri yılda 1 kez aşılanmakta iken 6 ay – 8 yaş arasındaki çocuklar 2 kez aşılanmaktadır. Hastalığa karşı koruma 2. dozdan sonra 1-2 hafta içerisinde elde edilmektedir’’ şeklinde konuştu.

KORUNMANIN YOLLARI

• Elleri sık sık yıkamak.
• Kapalı ortamlarda uzun süre kalmamak.
• Ev ve iş yerlerini sık sık havalandırmak.
• Hasta bireylerin kalabalık ortamlara girmemesi.
• Hapşırık ve aksırıklarda ağzınızı mendille kapatmak.

İstanbul Rumeli Üniversitesi Hakkında:

İstanbul Rumeli Üniversitesi, 23 Nisan 2015 tarihinde İstanbul’da kurulan bir vakıf üniversitesidir. Toplumun ihtiyacı olan bilim insanlarını ülkeye kazandırmak; bilgili, çağdaş, donanımlı, deneyimli, topluma yararlı, araştırmacı gençler yetiştirmeyi hedefleyen bir yüksek eğitim kurumu ve mükemmeliyet merkezi olma amacını taşımaktadır. İstanbul Rumeli Üniversitesi 2019-2020 eğitim öğretim yılında 4 Fakültede 13 Bölüm, 1 Yüksekokul, Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokuluna bağlı 14 Program, Meslek Yüksekokuluna bağlı 11 Program, Sosyal Bilimler Enstitüsü ve Fen Bilimleri Enstitüsüne bağlı 2 bölümde eğitim vermektedir. 2020- 2021 eğitim öğretim yılında Tıp Fakültesi ve Hukuk Fakültesi’nin açılması planlanmaktadır.

The post İnfluenza Geri Geldi: Korunmanın Yolları Neler? first appeared on Haberin Aslı.

Eylül’de mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek hava değişimi ile baş gösteren yorgunluk, halsizlik ve çeşitli hastalıklara karşı vücudu koruyor.

Ofis çalışanları dikkat! Çekmecenizden bu besinleri eksik etmeyin!

Eylül ayına girdiğimiz şu günlerde havalar hala sıcak görünse de mevsim geçişlerinde görülen hava değişimi ile birlikte kişilerde yorgunluk, halsizlik ve çeşitli hastalıklar baş gösterebiliyor. Bu dönemlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek hastalıklara karşı vücudu korurken, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler de oldukça aza iniyor.

Sonbahar mevsiminde doğru ve dengeli beslenmenin tüyolarını paylaşan Diyetisyen Yusuf Öztürk, mevsim geçişlerinde bol su içmenin ve bitki çayları tüketmenin önemine değinirken ofis çalışanları için 10 beslenme önerisi sunuyor.

DİYETİSYEN YUSUF ÖZTÜRK

Çalışma hayatı günümüzün büyük bir kısmını kaplıyor. Bu büyük zaman diliminde doğru beslenmek çok önemlidir. Ne iş yaparsanız yapın; bu uzun saatlerde beslenmenize dikkat etmeniz şart. Çalışma ortamınızda imkânları zorlayarak sağlıklı besinleri tercih etmelisiniz. Bu sağlıklı tercih iş veriminizi de artırır. Eğer ofiste, masa başında çalışıyorsanız daha çok oturuyor, daha az hareket ediyor olmalısınız. Bu tip çalışma koşullarına uygun beslenme programınız olursa kilo yönetiminiz sizin elinizde olacaktır. Ofis ortamında çalışanlar, iş arkadaşlarının ikramları, toplantılar, iş yemekleri derken ister istemez kendisini kalori havuzunun içinde bulur diye belirten Diyetisyen Yusuf Öztürk,  “Bu noktada sağlığını düşünen bilinçli bireyler yemek seçimini de bilinçli yapmalıdır” diyor.

İş’te beslenme önerileri!

1- Öğün atlamayın

Kahvaltınızı az yağlı, sağlıklı besinlerle yapın. Mesela poğaça ya da börek yerine, yumurta, peynir, zeytin ve çayı tercih edin. Unutmayın bir elma, bir kâse yoğurt veya 1 su bardağı süt ve 3 ceviz de kahvaltınız olabilir.

2- Ofis çekmecesi !!!

Çekmecenizde bisküvi, çikolata, cipsler yerine kuru meyveler (kuru kayısı, kuru incir gibi), kuruyemişler (ceviz, fındık, badem gibi) bulunsun. Bu besinler ara öğünleriniz için iyi bir tercihtir.

3- Hayır diyebilmek

İkramlara hayır demeyi bilmelisiniz. Öğle yemeklerinde daha az yağlı yemekler almalı, kızartmalar yerine ızgara, fırında, haşlama pişirme yöntemleri kullanılmış yemekleri tercih etmelisiniz.

4- Öğle arası

Öğle yemeğiniz için dışarı çıkın, yürüyüş yapın. Fast-food, hamburger, pizza yerine; bir çorba, bir sebze yemeği, bir ayran veya bir çorba, bir ızgara et yemeği yiyebilirsiniz. Öğle yemeğinizi ofise sipariş etmek zorundaysanız; ton balıklı salata, tam tahıllı ekmekli sandviçler, ızgara köfte salata, kepekli tost, ayran tarzında menüleri tercih edin.

5- Bitki çaylarını tercih edin

Sürekli çay, kahve, meşrubat tarzı içecekleri tüketmek yerine masanıza bir şişe alın ve bol su tüketin. Ofiste 8-10 bardak su içebilirsiniz. Siyah çay yerine, yeşil çay ya da beyaz çayı tercih edin. Stresi azalttığı için papatya, rezene ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği için adaçayı, ıhlamuru tercih edin.

6- Metabolizmanı hızlandır!

Ofiste metabolizmanızı hızlandıran, aktif tutan bazı yiyecek ve içecek gruplarını bilmelisiniz. Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve baharatlar grubuna baktığımızda; kırmızı pul biber, karabiber, hardal, hindistan cevizi yağı, protein içerikli yiyecekler, süt ürünlerini görüyoruz. Bunları yemeklerinizde, ara öğünlerinizde, ana öğünlerinde dengeli ve yeterli tüketebilirsiniz.

7- Meyve ve sebzeyi ihmal etmeyin

Meyve-sebze tüketimine de dikkat edin; günde 3-5 porsiyon meyve tüketimi sağlığınızın devamı için gerekir. Ofis ortamında yenebilecek, pişirilebilecek meyve-sebzeleri tespit edip düzenli tüketmek gerekir.

8- Tatlı krizleri için

Tatlı ihtiyacınızı; taze ve kuru meyveler ya da tarçınlı çay ile giderebilirsiniz.

9- Harekete Geçin!

Harekete geçiyoruz. Şirket içinde 4-5 kat için asansör kullanmayın. 9. kat için 7. katta inin.

7.katta bulunan insanlara da bir selam verin. Çalışma masanızda 15-20 dakika da bir 2-3 dakika fiziksel egzersiz için mola verin. Bunun gibi sizi harekete geçirecek aktiviteleri düşünün ve uygulayın.

10- Tüm bunlara ek olarak çalışanlara iyi gelecek bazı besinler;

Ananas, kivi, greyfurt, ıspanak, semizotu gibi yeşil yapraklılar, probiyotik yoğurtlar, kefir, mayasız krakerler, yumurta gibi besinler gün içerisinde daha dinç kalınmasını ve enerjinin korunmasını sağlar.

The post Ofis Çalışanları: ‘Çekmecenizden Bu Besinleri Eksik Etmeyin!’ first appeared on Haberin Aslı.