Evde uzun süre saklanabilen gıdalar

Çin’de ortaya çıkan ve kısa bir sürede Avrupa başta olmak üzere diğer tüm kıtalara hızla yayılan Koronavirüs salgını, ülkemizde de günlük hayatı derinden etkiliyor. Koronavirüs salgını yarattığı sağlık sorunlarının yanı sıra beslenme ve besin ürünlerini temin etme alışkanlıklarımızı da değiştiriyor. Özellikle dışarıya daha az çıkma ya da çıkamama durumu, evlerde uzun süre saklanabilen gıdaların temin edilmesini beraberinde getiriyor. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle Türkiye’nin ilk sigorta şirketi olma unvanına sahip Generali Sigorta, uzun süre bozulmayan gıdaları kamuoyuyla paylaştı.

Besin kaynağı kuru bakliyatlar

Acil durumlarda uzun süre dayanabilecek olan kuru bakliyatlar hem dayanıklılık hem de besin değeri bakımından listenin başında yer alıyor. Kuru fasulye, barbunya, nohut gibi gıdaların oluşturduğu kuru bakliyatlar, karbonhidrat ve protein bakımından zengin besleyici gıdalar olarak uzmanlar tarafından öneriliyor.

Doyurucu pirinç çeşitleri

Yıllar boyunca acil durumlarda en çok tercih edilen yiyeceklerin başında yer alan pirinç, az miktarda tüketildiğinde dahi doyurucu olan bir besin olarak biliniyor. Birçok çeşidi olan pirinç ailesinde özellikle bulgur besleyiciliği ve dayanıklılığı ile öne çıkıyor.

Besleyiciliğiyle ve uygun fiyatıyla makarna

Hemen hemen herkesin severek tükettiği ve ülkemizde de oldukça rağbet gören gıdalardan biri olan makarna, besin değerinin yüksek, kalorisinin az ve fiyatının uygun olmasıyla ön plana çıkıyor. Aynı zamanda, acil durumlarda uzun süre bozulmadan saklanabilmesi sebebiyle çok fazla tercih ediliyor. Makarnada A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum bulunuyor. Makarna ayrıca karbonhidrat bakımından zengin olmasıyla da dikkat çekiyor.

Her derde deva bal

Bal yıllar geçse dahi bozulmayan tek gıdadır. Dolayısıyla acil durumlarda stoklanması gereken gıdaların arasında bal da yerini alıyor. Yapısı gereği uzun süre tutulduğunda  balda şekerlenme ve renk değiştirme gözlemlense de antibiyotik özelliğini, enerji vericiliğini ve tadını her daim koruyor.

Doğal asidik sirke

Sirke keskin yapısıyla bilinen doğal bir asidiktir. Yiyeceklere tat vermesinden ve bakterilere karşı etkili olmasından dolayı kullanılan sirke, uzun süre saklanabilecek gıdaların arasında yer alıyor. Güneş görmeyen yerde, nemsiz, kuru ortamda, cam şişe veya kavanozda muhafaza edildiği takdirde uzun süre tazeliğini koruyabiliyor.

Mercimek ve tarhana

Mercimek ve tarhana besin değeri yüksek olan gıdaların başında geliyor. Özellikle yeşil mercimek yemeği ve tarhana çorbası bireysel direnci güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Acil durumlarda stoklanması gereken bu gıdalar protein bakımından zengin olmalarıyla da dikkat çekiyor.

The post Evde Uzun Süre Saklanabilen Bozulmayan Gıdalar! first appeared on Haberin Aslı.

Çini, minyatür ve suluboya eserlerini sanatseverler ile buluşturan Özdemir, çeşitli sanat dalları arasındaki bu geçişleri bir süreç olarak tanımlayarak sergisinin ismi yaptığını söyledi.

Mimar Sinan Güzel Sanatlar Fakültesi Geleneksel Türk Sanatları bölümünden mezun olan Özdemir, ziyaretçilere minyatür ve çini tekniğiyle yaptığı eserleri ile Türkiye’nin kültürel zenginliklerini ve motiflerini tanıttı.

Özdemir’in, Uzakdoğu ve Avrupa mitolojisinde binlerce yıllık geçmişe sahip olan ejderhaları resmettiği eserleri, YinYang isimli Uzakdoğu felsefesini yansıttığı çalışmaları, mitolojide önemli bir yere sahip olan lotus çiçekli çalışmaları büyük ilgi gördü. Özdemir, Osmanlı paşalarının portrelerini ve yaşamını anlattığı eserlerini de sanatseverler ile buluşturdu. Özdemir’in sergisi 16 Mart’a kadar Galeri Maltepe’de ziyaretçilere kapılarını açık tutacak.

The post Uzakdoğu’dan Avrupa’ya ‘Süreç’ Sergisi Maltepe’de Açıldı first appeared on Haberin Aslı.

Avrupa’nın şampiyon takımları ile mücadele eden Beşiktaş Kadın Futbol Takımı, ülkemizi temsil edeceği UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde ilk maçına çıkıyor.

Recep Kenan/itvhaber.com

2018–2019 yılı Türkiye Kadınlar 1. Futbol Ligi şampiyonu Beşiktaş Kadın Futbol Takımı, ülkemizi temsil edeceği UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde Avrupa’nın şampiyon kadın futbol takımlarıyla mücadele edecek.

40 ayrı takımın ön eleme maçlarına katılacağı organizasyonda Beşiktaş Kadın Futbol Takımı, ilk maçını bu gün 7 Ağustos günü, saat 18:00’da Polonyalı takım GKS Gornik Leczna ile yapacak.

10 Ağustos’ta Hollandalı Twente Vrouwen takımıyla karşı karşıya gelecek olan siyah beyazlıların üçüncü maçı ise 13 Ağustos’ta Ermenistan’ın Alashkert kadın futbol takımıyla gerçekleşecek.

Beşiktaş Kadın Futbol Takımı Mutlucan Zavotçu yönetiminde Türkiye saati ile 19:30’da Enschede Sportpark Stadında karşılaşacakları GKS Gornik Leczna maçı öncesi dün akşam son antrenmanlarını gerçekleştirdi.

The post Beşiktaş UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde İlk Maçı first appeared on Haberin Aslı.

Avrupa’da futboldan sonra en fazla lisanslı sporcuya sahip branş olan triatlon İBB’nin desteğiyle düzenlenecek 2019 ETU Balkan Şampiyonası ile ilk kez İstanbullularla buluşuyor.

Avrupa’da futboldan sonra en fazla lisanslı sporcuya sahip branş olan triatlon, 2019 ETU Balkan Şampiyonası ile ilk kez İstanbullularla buluşacak.

İBB’nin desteğiyle düzenlenecek şampiyonada 16 ülkeden 500’ün üzerinde sporcu yarışacak. Triatlon yüzme, bisiklet sürme ve koşuyu tek çatı altında birleştiren sevilen bir spor dalı olarak biliniyor. Ülkemizde de deniz ve göl bulunan pek çok şehirde düzenlenen triatlon yarışları oldukça yüksek bir katılımla yapılıyor.

Önceki yıllarda İstanbul Triatlonu ve Avrupa Şampiyonası gibi organizasyonlarla yaşanan triatlon heyecanı bu hafta sonu 2019 ETU Sprint Triatlon Balkan Şampiyonası ile İstanbul’da yeniden yaşanacak.Avrupa Triatlon Birliği’nin 2019 faaliyet takviminde yer alan organizasyon Türkiye Triatlon Federasyonu tarafından İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin (İBB) desteğiyle düzenlenecek. 3 – 4 Ağustos tarihlerinde Kartal sahilinde yapılacak etkinlik, İstanbul’da ilk kez düzenlenecek. Sporseverler, 2 gün sürecek müsabakaları ücretsiz izleyebilecek.

Şampiyonada Türkiye birlikte ile Sırbistan, Rusya, Bulgaristan, Makedonya, Hırvatistan, Yunanistan, Avustralya, Bosna Hersek, Ukrayna, İngiltere, Almanya, Romanya, İran, Mısır ve Amerika’dan 500’ü aşkın sporcu mücadele edecek. Türkiye’yi 29 sporcu temsil edecek.

Genç, yıldız ve miniklerin yanında yaş grupları sporcularının da yarışacağı Balkan Şampiyonası, alacakları puanlarla ETU sıralamasında yükselmeyi hedefleyen elit sporcular için ayrı bir önem taşıyor.  Sprint kategoride yarışacak elit sporcular sırasıyla 750 metre yüzerek, 20 km bisiklet sürerek ve 5 km koşarak zamana karşı büyük bir mücadele verecek.

Şampiyonada yıldız, genç ve elitler Cumartesi günü, yaş grubu sporcuları ise Pazar günü yarışacak. Yaş grubu kategorilerinde kadınlarda 20 ve 58 yaş arasındaki sporcular, erkeklerde ise 20 ve 74 yaş arasındaki sporcular yarışma imkanı bulacak.

İBB, uluslararası spor organizasyonuna çeşitli alanlarda destek olacak. İBB Gençlik ve Spor Müdürlüğü koordinasyonunda zabıta tedbirlerinden yol bakıma, yol, deniz ve kıyı temizliğinden araç ve personel tahsisine, yeşil alan bakımından vatandaşları bilgilendirme ve tanıtıma kadar pek çok önemli görev İBB tarafından yerine getirilecek. Ayrıca İstanbul İtfaiyesi’nde görevli cankurtaranlar olası acil durumlara karşı organizasyon yarış boyunca zodyak botla denizde olacak.

The post Triatlon’da Balkan Şampiyonası Heyecanı İstanbul’da first appeared on Haberin Aslı.

Avrupa’da ülkemizi temsil eden Ataşehir Belediye Spor UEFA Kadınlar Futbol Şampiyonası 4. Eleme Grubu 2. Maçını Macaristan ekibi MTK ile oynuyor.

İlk yarısı 2 – 2 tamamlanan maçın 2. Yarısı birazdan başlıyor.

Ataşehir Belediye Spor Macaristan ekibi MTK arasında oynanan UEFA Kadınlar Futbol Şampiyonası 4. Eleme Grubu 2. Maçını canlı izleyebilirsiniz.

The post Ataşehir Belediye Spor MTK Maçı Canlı Yayın first appeared on Haberin Aslı.

Ülkemizi Avrupa’da temsil edece olan Türkiye Kadın Futbol 1. Ligi Şampiyonu Ataşehir Belediye Spor Kadın Futbol Takımı’nın UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’ndeki rakipleri belli oldu.

Recep Kenan/itvhaber.com

İsviçre’nin Nyon kentinde bulunan UEFA merkezinde çekilen kuraya göre Ataşehir Belediye Spor, UEFA 2018 Kadınlar Şampiyonlar Ligi 4. Grupta yer aldı.

Ataşehir Belediye Spor 2018 UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’ndeki ilk karşılaşmasını Çek cumhuriyeti ekibi Slavia Praha ile oynayacak.

Kura çekimine katılan Ataşehir Belediyespor Kadın Futbol Takımı Teknik Direktörü Taner Öner, Türkiye’yi temsil eden Ataşehir Belediye Spor ekibi olarak Avrupa’da başarıyı hedeflediklerini, bu amaçla mücadele edeceklerini söyleyerek, “7ağustos 2018 Macaristan Budapeşte kentinde şampiyonlar ligi gurup maçımızın birincisini Çek cumhuriyeti ile oynayacağız. Hazırlıklara devam ediyoruz” dedi.

İsviçre’nin Nyon kentindeki UEFA merkezinde çekilen kurada Ataşehir Belediye Spor, UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi 4. Gruptaki rakipleri Macaristan; MTK, Kosova; Mitrovica ve Çek Cumhuriyeti; Slavia Praha ekipleri olarak belirlendi.

2018 UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi Final karşılaşmaları 7-13 Ağustos tarihleri arasında Macaristan’da gerçekleşecek.

The post Ataşehir’in Avrupa Şampiyonası Rakipleri Belli Oldu first appeared on Haberin Aslı.

Avrupa’da ülkemizi temsil edecek, Kadınlar 1. Futbol Ligi Şampiyonu Ataşehir Belediye Spor Kadın Futbol Takımı’nın UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’ndeki rakipleri belli oldu.

Recep Kenan/itvhaber.com

Ataşehir Belediye Spor Kadın Futbol Takımının UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi ekiplerinin rakipleri çekilen kura ile belirlendi. İsviçre’nin Nyon kentinde çekilen kuraya göre ülkemizi temsil edecek olan Ataşehir Belediye Spor takımı ilk maçını Macaristan ekibi ile MTK Hungaria Fc 7 Ağustos’ta oynayacak

Kadınlar 1. Futbol Ligini Şampiyon olarak tamamlayarak Ülkemizi Avrupa’da temsil edecek olan Ataşehir Belediye Spor Kadın Futbol Takımının UEFA Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde 4. Grupta mücadele edeceği ekipler çekilen kura ile; Macaristan temsilcisi MTK Hungaria Fc, Kosova temsilcisi KFF Mitrovica ve Çekya temsilcisi SK Slavia Praha olarak belirlendi. 4. grupta mücadele edeceğiz. Başarılar Şampiyonlar.

The post Ataşehir’in Avrupa Şampiyonası Rakipleri Belli Oldu first appeared on Haberin Aslı.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul’un düzenlediği Vodafone 39. İstanbul Maratonu bugün koşuluyor. Maraton nedeniyle bazı yollar trafiğe kapanacak.

Recep Kenan/itvhaber.com

İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul’un düzenlediği Vodafone 39. İstanbul Maratonu bugün koşulacak. 100’den fazla ülkeden yaklaşık 125 bin kişinin katılım sağlayacağı ve 86 elit atletin koşacağı 39. Vodafone İstanbul Maratonu’nda start, saat 09.00’da verildi. Maraton, Anadolu yakasında 15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nün 250 metre gerisinden başladı.

4 KATEGORİDE KOŞULUYOR

Kıtalararası koşulan ilk yarış olma özelliğine sahip olan Vodafone İstanbul Maratonu, maraton (42,195 km), 15 kilometre koşusu, 10 kilometre koşusu ve halk koşusu olmak üzere 4 ana kategoride düzenlenecek. Vodafone İstanbul Maratonu, 2012 yılında Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF) tarafından “Altın Kategori” unvanına layık görüldü.

İKİ KITA ARASINDA TEK MARATON

Anadolu yakasından start alıp Avrupa yakasında son bulacak iki kıta arasında tek maraton olan organizasyon; maraton (42,195 kilometre), 15 kilometre ve 10 kilometre çipli koşular, 8 kilometrelik halk koşusu ve tekerlekli sandalye yarışı kategorilerinde gerçekleştirilecek. 2012 yılından bu yana Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF) tarafından açıklanan altın maratonlar listesinde bulunan maraton, bu kez çocuk temalı olacak.

BU YOLLAR TRAFİĞE KAPANIYOR

Koşu sebebiyle bazı yollar bu sabah 04.00’ten itibaren trafiğe kapatıldı. Güvenlik tedbirleri kapsamında 15 Temmuz Şehitler Köprüsü ile Avrasya Tüneli’nde çiftyönlü olarak geçiş olmayacak. Ayrıca vatandaşların halk koşusuna motosiklet, bisiklet, kaykay, paten gibi tekerlekli araçlarla katılmalarına da izin verilmeyecek.

“ÇOCUKLARIMIZIN GELECEĞİ İÇİN KOŞUYORUZ” İLE FARKINDALIK YARATILACAK

2015’te ‘Kadına şiddete dur de’, 2016’da ‘15 Temmuz şehitleri için koşuyoruz’ temalarıyla gerçekleştirilen organizasyonun bu yılki sloganı, ‘Çocuklarımızın geleceği için koşuyoruz’ olarak belirlendi. Bu sloganla, çocuklarla ilgili farkındalık oluşması gereken konulara dikkati çekmek, çocukları kötü alışkanlıklardan uzaklaştırarak ve güzel şeylerle yönlendirmek amaçlanıyor. Ayrıca organizasyonun isim sponsoru Vodafone, halk koşusunun bitiş noktası olan Vodafone Park önünde kurulacak, ‘Yarını Kodlayanlar’ standına gelip kayıt yaptıran ilk bin çocuğa kodlama eğitimi verecek.

1 MİLYON DOLAR ÖDÜL VAR

Maratonda dereceye giren sporculara yaklaşık 1 milyon Dolar ödül dağıtılacak. Maraton genel klasmanında toplamda 216 bin Dolar ödül verilecek. Erkekler ve kadınlarda ilk 8’e giren sporcular, sırasıyla 50 bin, 25 bin, 15 bin, 7 bin, 5 bin, 3 bin, 2 bin ve bin Dolar ödül alacak. (1 Dolar=3.86 TL)

The post 39.İstanbul Maratonu Koşuluyor first appeared on Haberin Aslı.

2017’de yedincisi düzenlenecek “İstanbul Shopping Fest” ziyaretçilerine, Avrupa’nın en büyüleyici şehirlerinden İstanbul’un ”tarihi zenginlikleri” ile alışveriş zevkini buluşturuyor.

Avrupa’nın en büyüleyici şehirlerinden biri olan İstanbul, 2017’de yedincisi düzenlenecek Shopping Fest ile unutulmaz bir ‘İstanbul’ deneyimi ile alışveriş zevkini bir arada sunuyor.

1-16 Temmuz tarihlerinde gerçekleştirilecek festival, indirim ve kampanyaların yanı sıra, İstanbul’u keyifle yaşayıp keşfetmenizi sağlayacak etkinliklerle öne çıkacak.

İstanbul’un zengin tarihi geçmişini, kültürünü, mutfak sanatını, alışveriş ve eğlenceyle buluşturan İstanbul ShoppingFest, bu yıl 1-16 Temmuz tarihleri arasında yedincisi kez düzenlenecek. Dünyanın en göz alıcı şehirlerinden biri olan İstanbul’da, bu bir ay boyunca aklınıza ve kalbinize hitap eden pek çok heyecan verici deneyim yaşayacak, unutamayacağınız bir maceraya atılacaksınız. Oryantal ruhunu Batı’nın dinamizmiyle birleştiren ve herkes için büyülü bir dünyaya dönüşen İstanbul, bu kez de İstanbul ShoppingFest ile size alışveriş keyfi, eğlence ve sürprizlerle dolu bir atmosferin kapılarını aralayacak.

İstanbul ShoppingFest boyunca, pek çok marka avantajlı kampanya ve indirimleriyle size alışverişlerinizde ayrıcalıklar sunacak. Sürpriz çekilişler, bu çekilişlerin sonunda kazanacağınız birbirinden güzel hediyeler de sizleri bekliyor olacak. Bu yıl festival ve alışveriş ruhunu şehrin her yerine taşıyacak olan İstanbul ShoppingFest, 1-16 Temmuz süresince sadece AVM’lerde değil, şehrin değişik merkezi noktalarında konserler, yarışmalar ve çok özel defileler düzenleyecek. Rengarenk süslü caddeleri, aradığınız her şeyi aynı çatı altında, üstelik uygun fiyatlara bulabileceğiniz modern alışveriş merkezleri, sokaklarında yürürken sizi bekleyen sürprizlerle keyifleneceğiniz bir İstanbul olacak bu kez karşınızda. Ve elbette bu güzel kent, keşfedilmeye değer her bir köşesiyle sizi yeni deneyimlere ve maceralara çağıracak.

Gerçek bir festival, benzersiz bir yaşam ve alışveriş deneyimine tanık olmak istiyorsanız, 1-16 Temmuz 2017 tarihlerini ajandanıza kaydedin ve daha fazlasını bulmak için siz de İstanbul’a gelin!

The post İstanbul ShoppingFest 2017 Başlıyor first appeared on Haberin Aslı.

Yunanistan temsilcisi Olympiakos’u devirerek THY Avrupa Ligi Dörtlü Finali’nde Avrupa Basketbol şampiyonu olarak tarih yazan Fenerbahçe tüm Türkiye’yi sokağa döktü.

Recep Kenan/itvhaber.com

Tüm Türkiye’de Avrupa şampiyonluğu sevinci yaşayan Sarı-Lacivertli takımın taraftarları bayraklarını alarak sabaha kadar şampiyonluğu kutlamak için sokağa çıktı.

Fenerbahçe Erkek Basketbol Takımı, THY Avrupa Ligi Dörtlü Finali’nde Yunanistan temsilcisi Olympiakos’u 80-64 yenerek tarihinde ilk kez şampiyon oldu.

Sinan Erdem Spor Salonu’nda oynanan karşılaşmada 10 binin üzerinde Fenerbahçeli taraftar, tribünde Sarı-Lacivertli ekibi desteklerken, Olympiakos’un yaklaşık 2 bin 500 taraftarı da tribünde pota arkasında yerini aldı.

The post AVRUPA ŞAMPİYONU OLAN FENERBAHÇE TARİH YAZDI first appeared on Haberin Aslı.